如何在篮球运动中防止崴脚

最后提醒一点,如果崴脚情况严重,不要犹豫,最好先去医院拍个片子。医生能准确判断骨头有没有问题,这是对自己健康负责的表现,千万不要硬撑。

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这点真的很重要,很多人受伤了还想着“贴膏药忍忍就好”,结果把小伤拖成了慢性炎症。听医生的准没错,别拿身体开玩笑。