如何在几个月内让篮球技术快速提升? 西瓜味的夏天1996 10月11日 点赞 0 与其幻想速成,不如脚踏实地地把基本功练扎实。比如先系统学习篮球规则,理解投篮、防守、传球这些基础动作的发力原理,搞清楚中锋、后卫不同位置的职责差异。