如何有效提高篮球突破能力？

在突破过程中，自信是最重要的心理素质。即使面对防守能力极强的对手，也不能退缩或害怕。只有保持强大的内心，敢于对抗、敢于出手，才能在激烈的身体碰撞中保持动作不变形，从而顺利完成突破。心理上的强大往往能带来技术上的爆发。