如何有效防守突破和投篮且不犯规？
风吹哪页读哪页 针对这种直接出手的高手，防守策略主要有两点。第一点是在对手正式做出投篮动作之前，就要通过肢体语言或脚步去干扰他的准备节奏，让他不舒服。第二点是在他起跳投篮的瞬间，尽可能将手伸到他眼前进行遮挡，哪怕不封盖，也要让他因为视线受阻而无法精准看清篮筐，降低命中率。
风吹哪页读哪页 评论 (1)
其实这招在实战中风险挺大的。虽然遮挡视线能干扰投篮，但防守者一旦出手过晚或者伸臂时机不对，极易被吹罚犯规，甚至送对手上罚球线。与其冒险干扰视线，不如重点练习垂直起跳和贴身紧逼，逼迫对手改变投篮弧度或出手点，这样既合法又能有效降低命中率。