如何用手正确抓住篮球?

要抓住篮球,主要还是看手掌大小和手指力度,手越大越好抓,但是对于手不是很大的篮球爱好者来说,要抓住球,一定要使手和球保持干燥粗糙,这样可以增加手指与球皮间的摩擦力,使得你拿球容易点;

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对于控球后卫来说,光靠“干”和“糙”可不够。真正的高手是学会用手指指尖去包裹球,掌心留空,这样才能随时变换传球和运球的节奏。如果死死攥住,球反而成了累赘,灵活性全没了。建议多练习单手托球转球,找找手指发力的感觉。

确实,干燥和粗糙是关键,很多新手控球不稳就是因为手汗多没注意擦干。不过除了这点,手指张开要充分包裹球体,利用指腹而不是掌心去抓,这样手腕灵活度才能发挥出来。

手心出汗确实是大敌,我之前打球也老掉球,后来学会了用指根和指腹去卡球,配合干燥剂或者镁粉,手感立马不一样。