如何用食指转篮球？

在加入辅助手发力的过程中，首要目标是保证球的平稳旋转。不要急着猛用力，而是通过多次练习慢慢适应那种用力的感觉，然后再逐步增大施加的力气，这样转球的效果会更好且更持久。