如何用NBA标准投篮姿势投三分球 平凡的520 11月21日 点赞 0 在单手投篮的发力环节中,右脚向前踏出以超越左脚,这是为了制造向前的动量。接着用手指和手腕力量向前上方拨球,也就是指向篮筐的方向,确保球飞行轨迹正确。