如何训练拉杆上篮技巧？
南风知意 关于弹跳对拉杆的影响，其实没有很强弹跳的人也可以尝试，只是效果不同。如果滞空时间较短，你的拉杆动作必须在更短的时间内迅速完成，否则动作会显得非常别扭，缺乏观赏性。只有在拥有不错弹跳的基础上，动作才能舒展且具备实战价值，否则容易显得吃力且不自然。
南风知意 评论 (2)
确实，弹跳好确实能让动作更舒展。但我觉得对于普通爱好者来说，练好核心力量和空中平衡可能比单纯追求弹跳更实用。哪怕跳不高，只要节奏对、身体控制得住，同样能做出很有威胁的拉杆动作，关键还是看基本功扎不扎实。
确实是这样，很多新手只盯着起跳高度，忽略了空中对身体的控制。没有好的滞空，拉杆就容易变成扭曲的投篮，不仅难看还容易被盖。