如何突破上篮？

突破上篮的第一步就是启动速度要快，这是摆脱防守人员的关键所在。在练习基本功时，不仅要追求启动的快速，更要确保在高速移动中不丢球，避免被对手轻易抢断，这是突破的基础保障。