如何提升篮球技术

球感、手感和身体协调性是进阶的关键。没事就得多摸球，建立对篮球的亲密感。个人练习时，左右手交替运球、胯下换手、交叉步过人这些都要练到位。投篮训练也不能偷懒，涵盖空位定点、自创机会的上篮、急停跳投，以及高手抛投、低手上篮、打板投篮等多种终结方式，每天目标中距离投进三百个球是不错的量。