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如何提高跳投精准度
如何提高跳投精准度
星星碎碎o
11月16日
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比赛中的身体对抗强度很大,没有核心力量支撑的话,投篮姿势很容易变形。平时要针对性训练腰腹和核心肌群,这样在疲劳或对抗下依然能保持动作稳定。
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