如何提高上篮稳定性？

提高上篮稳定性，第一步其实是练好身体对抗与重心控制。你在突破时必须让身体保持一个较大的倾斜度，大概与地面成45到60度角，这样腿部才能充分发力。同时要用非持球手臂去挡住防守球员，防止被挤开，这是保证后续动作不变形的基础。