如何提高三分球投篮的力量？

想要练好三分球的力量，第一步得把基础打牢。你得专门去锻炼手腕和手臂的肌肉力量，这是投篮发力的根本。只有上肢足够强壮，才能在远距离投篮时保证球速和稳定性，这是所有训练的前提条件。