如何提高篮球对抗能力

基础技术的扎实程度直接决定了对抗能力的强弱。很多球员对抗差是因为基本功不牢，导致防守容易被过、进攻无法摆脱。在对抗中，单纯的力量大并不足以防守，篮球更讲究技巧，以巧破千斤。只有掌握并运用好基础技术，才能增强对抗。