如何提高篮球传球能力

单人训练可以找个墙,标个点,对着那个点连续传100次球,这对提升传球精准度非常有效。这种重复性的肌肉记忆练习,能让你在实战中更快地找到准星,减少不必要的失误。

评论 (1)

练准度确实靠墙最简单直接。不过光有精准度不够啊,实战里对手会贴身防,接应角度、假动作衔接也得练,不然到了场上球传不出去或者被断,那100次也就白练了。