如何提高篮球场上的视野

我在训练时发现，保持大脑的绝对控制权特别关键。每次接球前都会强迫自己停顿0.3秒，用余光快速扫过全场，就算对手逼近也要先判断队友位置再选择动作。有次实战被盖帽后，我专门在训练时让队友连续抢断，强迫自己提前预判防守路线。

运球训练时可以玩点疯狂的举动，比如闭眼胯下运球的同时听队友喊方位，或者绕过三个障碍物后立即击地传球给底角。上周和队友配合了个背后击地长传，直接助攻中锋扣篮，这种非常规传球练多了，实战视野会自然开阔。