如何提高后仰急停跳投和三分球命中率
球感,也就是常说的手感,对于投篮至关重要。这是一种人与篮球融为一体的感觉,需要依靠日复一日的投篮训练来培养。就像职业运动员一样,一天不练手感就会下降,最好能像NBA三分大赛那样进行连续投篮训练,以巩固动力定型。
球感,也就是常说的手感,对于投篮至关重要。这是一种人与篮球融为一体的感觉,需要依靠日复一日的投篮训练来培养。就像职业运动员一样,一天不练手感就会下降,最好能像NBA三分大赛那样进行连续投篮训练,以巩固动力定型。
其实光练手感还不够,后仰和三分对核心力量要求极高。如果下肢力量和核心不稳,动作变形了,球感再好也没用。建议先强化力量训练,保证姿势标准,再追求手感,不然容易养成错误动力定型。