如何提高后仰急停跳投和三分球命中率

训练三分球最好的方法是练习指尖的发力技巧。投球时要用指尖不断且均衡地用力把球拨出去，这是投篮最核心的技术点。很多运动员常犯的错误是一开始就发力，导致动作变形。只有达到动力定型，让手和胳膊感觉稳定，才能提高命中率。