如何练习篮球背后运球和胯下运球技巧

至于胯下运球，同样需要保持低重心的姿态。球从地面反弹起来的高度要控制好，不要超过膝盖，这样你才能迅速且稳定地接住球继续运。同时，运球时要稍微用点力，让球在接触手掌前在空中有一个明显的停顿，这个细节对于实战中快速出球非常有幫助。