如何练习提升对球的掌控能力？

控球能力完全可以通过系统训练提升，这不像投篮需要先天手感。每天至少花一小时做针对性练习，从原地运球到移动中变向，每个动作重复上百次。坚持三个月后，你会发现篮球会像手掌延伸部分那样听话，这就是量变到质变的过程。