如何练好篮球运球基本功？
吃土少女小A 培养球感最简单的方法是双手胸前相互传球，用手指部分来回传递，快速建立手对球弹性重量的感觉。摆球练习则要求两脚比肩宽，弯腰左右手交替运球做左右摆动，如摆钟般，先慢后快，降低运球高度，这对快速运球帮助巨大。背后运球练习需双脚展开，双手身后交替，初期放慢速度寻找合适高度，循序渐进。
吃土少女小A 评论 (3)
其实除了这些基础动作，多练练非惯用手才是关键。很多人运球看着花哨，一被防守就丢球，根本原因还是弱侧手没练到位。建议每天花10分钟专门练弱侧手，比追求花样更实在。
球感确实是基础中的基础，很多人忽略手指发力而用手掌拍球，导致控制力差。不过摆球时膝盖要微曲，不然腰容易伤。
球感这块确实关键，很多人忽视指尖发力，导致控球总是僵硬。背后运球那个建议挺好，别一上来就追求速度，先把节奏找对，不然容易失误连球都丢。