如何练好篮球运球基本功？
小豆豆 想要提升球感，可以从指尖运球开始，坚持用指尖拨球，大约一周就能感觉到手指力量增强。击球点控制在球上方45到60度范围内。熟练后增加弹起高度，进行单手前后左右运球，注意落点一致。接着练习原地底运球，降低重心，上体前倾，控制球在膝部以下，以便快速摆脱防守。
小豆豆 评论 (6)
指尖运球确实关键，很多人一上来就疯狂大力拍球，其实控球的细腻度全靠手指手腕。另外提醒一下，练习时最好戴上护腕，防止手腕过度受力受伤。
指尖拨球那招确实管用，特别是对于新手来说，能明显感觉到控球更稳了。不过我觉得除了练手型，多跑动结合实战更重要，不然光在原地练，到了场上还是容易被断球。
指尖拨球那个建议很实用，很多人运球烂就是发力点不对，全靠手掌拍。不过降低重心练底运球时记得保护膝盖，别为了低而伤关节，动作定型比速度重要。
指尖拨球这个细节很多人都会忽略，觉得没意义，其实对球感的提升是质变级的。另外降低重心练底运球确实关键，很多新手球掉膝盖以上，稍微有人贴身就丢球，练好低重心才是摆脱防守的基础。
指尖运球那招确实管用，我当初就是靠这个找回手感的。不过大家别忽略了护球，光练运球不练护球，实战中很容易断球。
指尖拨球那个确实有效，尤其是新手。不过降重心练底运球时记得别低头，不然视野全盲，实战容易被断。