如何练好篮球突破上篮？
电竞小子 面对对方高大中锋的封盖时，拉杆上篮是极好的应对手段。当发现直接投篮无望，可以在空中将球从一侧转移到另一侧，利用反手上篮避开防守。虽然这对臂力和身体协调性要求很高，但掌握这个技巧能让你在篮下如鱼得水，巧妙得分。
电竞小子 评论 (4)
确实，拉杆是最帅的动作之一，看着特别解压。不过说实话，普通爱好者还是先把基本功练扎实吧，毕竟不是每个人都有那种核心力量和滞空能力，容易受伤。
拉杆确实帅，但核心力量不够真的容易拉伤。建议先练好行进间单手低手上篮，把基础脚步和身体控制练稳了，再追求这种高难度动作，不然实战中容易丢球。
拉杆确实帅，但核心力量没练好根本做不出来。建议先练好欧洲步和急停跳投，那些更实用且容错率高，别一上来就死磕高难度动作，容易受伤。
拉杆确实帅，但现实是大部分业余球员连基础的上篮命中率都还没稳，就急着学拉杆，结果往往变成“拉杆变成拉杆撞”，非但没避开防守，还容易受伤。建议先把单手肩上投篮和底线反手打板练扎实，这些才是实战中最靠谱的得分手段，炫技不能当饭吃。