如何快速提升投篮命中率
Angel小甜心 行进间投篮包括单手肩上投篮（高手投篮）和单手低手投篮。前者切入篮下时常用，讲究跨步一大二小向上跳，节奏清晰；后者在快速突破时使用，具有伸展距离远和出球平稳的优点。两者都要求腾空时身体充分伸展，出手时腕指用力柔和，保持动作的连贯性。
Angel小甜心 评论 (2)
高手投篮确实关键在节奏，一大二小踩准了自然稳。低手投篮那招虽然伸展远，但对抗下手腕控制不好容易变形，得多加练习才能熟练。
说的挺对，但光看理论没用，关键得练。特别是那个“跨步一大二小”的节奏感，很多人练的时候重心不稳，球根本投不出来。建议多对着镜子找感觉，或者录下来自己看，比干想有用多了。