如何快速提高篮球技术和弹跳能力？
温柔藏在眼底 在提升技术前，先对自己有个清晰的认知很重要。建议去测测体能上限和体脂率，看看自己在哪些位置有天赋。如果发现当前位置打不出成绩，不妨利用自身优势尝试其他位置，说不定能打开新天地。
温柔藏在眼底 评论 (1)
这就涉及到一个很现实的问题了，很多人打球的瓶颈根本不是技术，而是身体天赋和位置匹配度。盲目练技术而不了解自己的身体素质，确实容易走弯路。换个思路，用优势补劣势，这比死磕短板要聪明得多。
温柔藏在眼底 在提升技术前，先对自己有个清晰的认知很重要。建议去测测体能上限和体脂率，看看自己在哪些位置有天赋。如果发现当前位置打不出成绩，不妨利用自身优势尝试其他位置，说不定能打开新天地。
这就涉及到一个很现实的问题了，很多人打球的瓶颈根本不是技术，而是身体天赋和位置匹配度。盲目练技术而不了解自己的身体素质，确实容易走弯路。换个思路，用优势补劣势，这比死磕短板要聪明得多。