如何快速提高多人篮球水平? 网抑云重度患者 5月18日 点赞 3 首先要专注练习拍球,虽然这看起来是简单的动作,但必须通过大量重复来寻找球感。记得拍球时要掌心向下,五指自然分开,只有把手感练出来,才能在比赛中更好地控制篮球。