如何进行三分投篮教学?
练习三分球需要极大的耐心,其中最重要的一点就是坚持。除了手腕练习,日常的体能训练也不能少。三分球定义是在三分线外投篮,所以必须具备一定的力量基础,特别是上肢和腿部的力量,这对业余选手来说尤为重要。
练习三分球需要极大的耐心,其中最重要的一点就是坚持。除了手腕练习,日常的体能训练也不能少。三分球定义是在三分线外投篮,所以必须具备一定的力量基础,特别是上肢和腿部的力量,这对业余选手来说尤为重要。
确实如此,很多人只盯着姿势看,忽略了核心力量。没有腿部力量支撑,出手动作再标准也投不出弧度。基本功就是枯燥的重复,坚持下来才是王道。
确实,很多新手只盯着出手动作看,忽略了基础力量。没有腿部发力支撑,光靠手臂硬投,不仅距离不够,动作还变形。坚持每天练核心和下肢力量,配合定点投篮,效果会明显很多。