如何矫正标准投篮姿势？

晚上空闲时对着墙壁练习俯卧撑，同时配合手腕前屈和食中指拨球的动作。记住要调动手腕和胳膊的力气，想象面前就是篮球，通过这种推墙的方式模拟投篮出手的感觉，这样能有效锻炼出手姿势以及手腕的力量，原理与向上投篮是一致的。