如何教别人打篮球?

有了理论指导,还要通过具体的练习来巩固。可以在场内按规定位置沿直线进行变速跑练习。也可以进行全场或半场的一对一无球跑动练习,利用速度摆脱对手。持球练习时,可以进行运球中的急起急停突破,或者跳步急停后接球突破。这些练习能模拟比赛场景,帮助学员在实际对抗中运用脚步技巧。

评论 (1)

练得好不如练得对。很多人只顾着运球炫技,却忽略了无球跑动这种基本功。能在对抗中通过急停变向创造出那0.5秒的空间,才是实战中最实用的。多练脚步,少花架子。