如何高举高打篮球教学？
星辰下的梦想家 所谓高举高打，其实就是指那些身材高大的中锋球员在篮下进攻时，尽量避免过多的运球动作。最典型的例子就是抢下篮板球后，直接举球准备出手，让球一直处于高举状态，这样能有效降低被防守球员抢断的风险。
星辰下的梦想家 评论 (3)
说得太对了，很多业余球员明明身高占优，却非要模仿后卫运球，结果反而容易丢球。其实高位接球后直接举球护住，利用身高臂展优势单打或者分球，效率最高。
其实光举高还不够，核心在于“一步流”和终结能力。很多大个子抢板后原地晃两下，对手早就绕到身后了。真正的高举高打精髓是拿到球瞬间直接起跳或转身上篮，利用身高优势强行终结，别给防守人包夹或者协防的时间，那种拖泥带水的动作反而容易失误。
对于业余爱好者来说，这个建议其实有点“站着说话不腰疼”。虽然理论上都懂，但大多数非职业球员的核心力量根本支撑不了连续的高举高打，稍微一对抗球就容易丢。与其强行模仿NBA中锋的节奏，不如先练练中距离跳投或者勾手，成功率会高很多。