如何单手转篮球?

开始动作时,让指尖朝向自己的身体。接着转动腕部,让手掌旋转180度,转完后你的手指应该朝向身体外侧,这样发力才顺畅。

评论 (1)

手腕确实是个关键,我以前老是转两下球就掉了,现在明白是初始角度没找对。