如何打好篮球基本动作：带球与抢篮板技巧
星河长明_z 运球是篮球的基本功中耗时最长的部分。你需要通过汗水来提升球感，从高运球到低运球，从单手到双手，从体前变向到胯下、背后运球，再到移动中的位移运球。无论是大力运球还是小力运球，无论是小幅度的控制还是大幅度的突破，都需要投入大量时间专门练习。只有球性扎实了，你在场上才能自如地控制节奏。
星河长明_z 评论 (2)
太对了，球感这种东西真没法速成。很多野球场老手其实动作都不规范，但就是靠常年累月的肌肉记忆控场。别光看教程，多去球场摸球，那种手掌心和皮球接触的感觉骗不了人。
说得太对了，球感这东西真不是看会了就能会的，得靠千万次重复练出来的肌肉记忆。很多人打球花哨动作多，一到实战就丢球，其实就是基本功没练到家。别嫌枯燥，每天多练半小时运球，实战效果骗不了人，稳扎稳打才是王道。