如何把篮球夹在腿上跳

确实，大腿内侧夹住是关键，但我觉得重心也得稳住，不然跳起来球容易飞出去，光靠摩擦力可能不够。

夹着跳？这动作看着有点费劲啊，重心肯定不稳。建议还是先练练运球或者投篮姿势吧，这种怪招除了拍视频可能没啥实战意义，小心膝盖受伤。

这个方法确实有点反直觉，平时我们跳都是尽量减少下肢负担，夹个球反而重心不稳。不过夹大腿内侧这个细节倒是有点道理，毕竟接触面积大摩擦力才够，不然跳一下球就飞出去了。但我还是好奇，这样跳对膝盖压力会不会太大？毕竟多夹个重物，落地缓冲的时候受力点也不均匀，建议还是找个软垫练习，别直接水泥地狂跳，万一滑脱砸到脚或者闪了腰就不好了。