打板投篮要注意距离和力度的控制。离篮筐越远命中率越低，所以尽量在罚球线附近以内练习。三步上篮打板时，最佳位置是离篮筐半米左右。
你在球场上最擅长的得分方式是什么？
虽然我身高只有一米七五，弹跳也因为吃胖了有所下滑，但我还是觉得自己突破能力很强。突破最接近篮筐，可以用脚步戏耍中锋，顺便我的跳投也不赖。
我觉得投篮的时候绝对不能害怕对手的防守，大部分打铁都是因为心里畏惧被盖帽。提高命中率最好的方法就是训练，还有出手瞬间的绝对专注。
在勾手打板时，由于弧线高且带旋转，要打到方框角靠上的部分。力度不能过猛，要柔和地勾出球，特别是在遭到高个人员防守时，这招很实用。
因为我身高只有一米六八，比较矮小，所以我通常以速度来取胜。我会利用快切和急停的动作来摆脱防守，最后以投篮得分为主。
相比起冲击篮筐，中距离跳投不仅更加稳定，而且受伤的风险也小很多。我现在把中投作为主要得分手段，这是基于保护自己身体的考虑。
作为一个麦迪的铁杆粉丝，我在球场上最擅长的得分方式毫无疑问就是干拔跳投。这种动作既有美感，又能让我感受到偶像打球的风采。
我最喜欢投三分球，因为在出手的那一瞬间，整个世界都安静了，只剩下那种短暂的专注。那种极致的专注感是我打球的最大乐趣。
我最自信的就是中距离的后撤步投篮，只要节奏对了一样稳得一匹，防守人根本扑不过来，那种不防不进的感觉真的太爽了。
以前因为身体单薄害怕碰撞，我只能在外围投篮。后来在球友建议下开始训练切入能力，发现这不仅能自己得分，还能给队友创造机会，让我很有成就感。
我喜欢用跳步的方式接球，然后直接运球上篮。这种跳步甩开防守的效果很好，尤其是用左手出手的时候，防守人很难封盖到你。
为了适应受伤后的身体状况，我每天都要坚持卧推和核心力量训练，以及腿部力量的恢复。现在的我主要靠持球三分、中距离干拔，或者利用挡拆跑出空位来得分。
我比较喜欢用挡拆配合内切得分，或者通过挑投的方式把球放进篮筐。这种战术打起来很流畅，也能找到对手防守的漏洞。
使用转身勾手时，要先双手持球观察防守，下球后用身体顶开对手，运球要大力护球。转身同时收球，甩开防守后用左勾手投篮，右手护球防止犯规。
我在球场上最擅长的就是切入上篮。虽然只有170公分的身高，容易被封阻，但我可以利用矮个子后卫的速度和灵活度撕开对手防线。
因为膝盖受过几次伤，包括副韧带拉伤和十字韧带轻微撕裂，我没法再像以前那样做急停动作。现在我只能把投篮作为第一选择，慢慢变成了球场上的“老大爷”。
转身勾手投篮是一个非常实用的单打招式，特别是在禁区三秒区内，勾手被冒的几率很小，成功率很高。这是很多内线球员必备的技巧。
因为我是麦迪和姚明的粉丝，打球的时候下意识就会模仿他们的动作。所以我最常用的就是干拔跳投以及在篮下的勾手技术。
我比较擅长打板得分，特别是45度角的位置。在这个位置打板投篮命中率非常高，只要控制好手腕抖动的力度，看准篮板上的方框角即可。
我的得分主要依靠中距离跳投和二次篮板球进攻。虽然我现在体重降到了160斤，但拼抢篮板的积极性一点没减，二次进攻效率很高。
针对对手全场意识差和体力不足的问题，我会加强上线防守强度，通过断球发动快攻得分。另外，我也会在罚球线附近练习假投真突后的跳投。