青少年正确的投球姿势是什么样的？

持球举过头顶的高度也有讲究。双手持球向上举起时，不宜过分靠后，避免力量分散。手的位置应放在自己感觉最舒适、最自然的地方，这样在发力时肌肉不易紧张。找准这个舒适点，能帮助青少年在长时间训练中保持姿势的标准性和一致性。