青少年篮球训练费用是多少?
第二个动作是脚踝负重踮脚,需手拎5至10公斤重物,单侧脚踩在10公分高台阶边缘做踮脚运动。
第二个动作是脚踝负重踮脚,需手拎5至10公斤重物,单侧脚踩在10公分高台阶边缘做踮脚运动。
这回答有点跑题了吧,问的是训练费用,怎么变成脚踝负重训练的动作要领了?虽然动作本身没问题,但完全没解决我的核心疑问啊。
楼主你搞错重点了吧,问的是训练费用,你给的动作是训练方法啊。不过这个脚踝负重动作确实练跟腱力量挺管用,如果是免费分享的话那就不谈费用了,要是报班教这个,几百块一节算正常吗?
这跟训练费用有什么关系?标题党也太明显了吧,问的是钱,答的是动作。
这题答非所问啊,人家问的是钱,你给的是动作要领?这回答完全没对上频道
这好像不是问费用,而是问具体动作啊。另外,未成年人关节没发育完全,随便上负重踮脚容易伤脚踝吧?