青少年篮球培训班排名及效果如何？

除了男女标准球外，青少年使用的通常是5号球，重量控制在470至500克，周长在69到71厘米之间。还有专门给儿童用的3号球，重量只有300到340克，周长较短，为56到57厘米，这样孩子拿起来才不会吃力。