普通人常打篮球会导致肌肉流失吗？

影响肌肉是否流失的因素很多，除了运动量，还包括睡眠和压力水平。长期熬夜、作息不规律也会导致肌肉流失。所以，要想保住肌肉，除了打球后注意营养补充外，还要保证充足的睡眠。如果一边打球一边熬夜，那肌肉流失的可能性确实会大大增加。