普通人常打篮球会导致肌肉流失吗？

偶尔打篮球对身体其实是有益的。对于不经常锻炼的普通人来说，打篮球这种全身性的运动能够刺激肌肉生长，提高体能。除非你同时进行其他高强度的训练项目，否则单凭打篮球这一项活动，很难达到让身体进入分解代谢状态导致掉肌肉的程度。