2015年乒乓球私教收费行情及班排名如何?
很多人担心打乒乓球腿会变粗,其实完全没必要。不像篮球羽毛球需要大量半蹲,乒乓球主要是协调性,除非你像专业队那样每天高强度训练还不好好拉伸,否则业余爱好者根本练不出那种粗腿。
很多人担心打乒乓球腿会变粗,其实完全没必要。不像篮球羽毛球需要大量半蹲,乒乓球主要是协调性,除非你像专业队那样每天高强度训练还不好好拉伸,否则业余爱好者根本练不出那种粗腿。
确实,业余打球的发力更多是靠腰胯和手腕的协调,腿部主要是维持平衡和启动,那种肌肉围度只有在职业选手高强度对抗下才会明显。普通人打着玩根本不用担心变成“罗刹腿”。