拍篮球时如何让球在手上停留时间变长？

在运球训练中，动作幅度尽量要大一些。大幅度运球能让球在空中运行更长的距离和时间，这有助于训练你对球飞行轨迹和落点的预判能力。同时，大幅度的动作也能让球获得更好的反弹惯性，从而加强手与球之间的控制感。