拍篮球时如何让球在手上停留时间变长？

运球的力量要大，熟练度上来后，自然就知道如何让球在手中停留变长而不违例。关键在于向下拍球时用力下压，使球在离手瞬间速度最快。当球反弹回手掌时，手掌要与球同速回收，这种手掌贴着球向上的感觉，就是球在手中停留的表现。