拍篮球的正确姿势是什么 星河旅人77 8月2日 点赞 4 手臂动作细节很多,五指需张开,用手掌外缘和指根以上部位触球,掌心绝对不碰球。低运球靠腕关节发力,身前高运球靠肘关节带动前臂和腕指,体侧提拉式则主要靠肩关节带动上臂发力。