女生打篮球真的能长高吗
早睡早起身体好（假的） 每根骨的两端都有骨骺，里面含有丰富的软骨细胞。生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，随后旧的软骨细胞逐渐钙化成骨骼。这是一个持续的生理过程，生长激素在其中扮演着核心角色。
早睡早起身体好（假的） 评论 (3)
科普得挺到位，骨骺线闭合前运动确实有帮助，但别指望光靠打球就逆天改命，基因和睡眠才决定上限。
别把打篮球当成增高神药了。核心还是骨骺线和生长激素，运动只是辅助。要是骨骺线闭合了，打再多球也没用，别被营销号忽悠了。
其实单靠打篮球长高不太现实，关键还得看骨骺线有没有闭合。这回答里提到的生长激素和软骨细胞分裂才是核心，篮球只是辅助刺激。如果骨骺线已经闭合了，做什么都没用。不过运动确实对整体骨骼健康有好处，别指望靠这个拔苗助长啦。