女生学篮球要多久才能掌握? 阳光正好_123 7月9日 点赞 0 从基础投篮训练来看,女生通常需要大约一周的时间才能达到基本的投篮要求。这一过程需要耐心打磨动作规范。不过,像运球或者三步上篮这类技巧,如果在专业指导下认真练习,一个小时左右就能掌握基本要领,关键在于后续的反复练习和领悟。