女生打篮球有助于长高吗? 逆光而行 6月25日 点赞 2 不过要明白,长高并不是只靠打球这一项运动就能决定的。篮球作为一种全身性运动,其效果取决于运动强度、频率以及个人的身体状况,不是所有运动都能同等程度地带来身高增长。