宁波鄞州附近哪里有篮球训练方法以及如何选购?

哑铃交替推举也是个好动作。站立时核心要紧绷,抓起哑铃让铃身与肩持平。把一只手向上推直到手臂完全伸直,注意身体不能前倾或后仰,然后放低哑铃,换另一只手重复这个向上推举的过程。

评论 (3)

这回答有点偏题了吧?人家问的是宁波鄞州哪儿有篮球训练班以及怎么买装备,结果你给讲起哑铃推举的动作要领来了。虽然力量训练确实重要,但也没必要答非所问啊,建议重新看看问题再回答。

这回答好像答非所问啊,问题是问宁波鄞州的线下训练点和怎么买装备,结果给的动作倒是挺专业,但完全没解决地域和购物需求。

回答偏题了吧?楼主问的是宁波鄞州哪儿能练球、怎么选装备,你给的是居家哑铃推举教程,这俩完全不在一个频道上啊。