宁波日月星城附近靠谱的中考篮球训练班哪家比较好
北京小爷爱足球 关于中考篮球项目的训练，除了寻找机构，其实基础体能也很重要。就像火箭队那个15岁的乔丹希尔一样，很多人是高中才接触正统训练。如果孩子之前基础较弱，可以从增强基本力量和爆发力开始，比如通过跳绳和冲刺跑来练，每天15到30分钟，循序渐进才有效。
北京小爷爱足球 评论 (2)
确实，很多娃都是零基础，盲目报班反而容易受伤。先练好跳绳和核心力量，比直接上场打比赛更重要，基础打牢了后面进阶才快。
这话有点太“鸡汤”了，跳绳子确实能练心肺和协调性，但中考篮球考试里那个运球绕杆、定点投篮，光靠体能是解决不了技术动作变形的问题的。特别是宁波这边竞争激烈，如果孩子连基本的行进间上篮手型都掌握不好，前期光练体能后期反而很难改动作。建议还是先找个能纠正细节的教练带一带，体能作为辅助，不能本末倒置。