年纪大了打不动篮球，有什么好的运动可以衔接？

骑行也是一项很好的有氧运动。相比跑步，骑行对膝盖的冲击更小。你可以选择户外骑行欣赏风景，或者在健身房骑动感单车。这项运动能够锻炼下肢力量，提升心肺耐力，而且可以根据个人状态随时调整运动强度，非常灵活。