年纪大了打不动篮球，有什么好的运动可以衔接？

游泳是保护关节的最佳选择。水的浮力可以抵消大部分身体重量，极大减轻膝盖和脚踝的压力。同时，游泳能锻炼全身肌肉协调性，增强肺活量，对于想要保持运动习惯但又不想受伤的朋友来说，游泳堪称完美的替代方案。